Le diabète est une maladie chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde. Il se caractérise par un taux élevé de glucose dans le sang, souvent causé par une incapacité du corps à produire suffisamment d’insuline ou à utiliser correctement l’insuline qu’il produit. L’insuline est une hormone sécrétée par le pancréas. Elle permet grâce à divers procédés d’éliminer le trop de glucose. Elle recueille la quantité suffisante de glucose dont l’organisme a besoin puis élimine le surplus. Cette action permet donc de contrôler le taux de glucose dans le sang (glycémie). Lorsque pour une raison ou pour une autre elle n’est pas sécrétée du tout ou en quantité suffisante, le glucose s’accumule dans le sang. Cette accumulation de sucre au niveau de l’organisme crée ce qu’on appelle le diabète donc.
C’est une maladie qui peut toucher n’importe qui, à tout âge. Cependant, certaines personnes sont plus à risque que d’autres, notamment les personnes en surpoids, les personnes ayant une histoire familiale de diabète et les personnes ayant un mode de vie sédentaire.
Deux types de diabète
L’on distingue deux types de diabète : le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Le diabète de type 1 se produit lorsque le corps ne produit pas suffisamment d’insuline. Cette forme de diabète est généralement diagnostiquée chez les enfants et les jeunes adultes. Mais, elle peut aussi survenir à tout âge. Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent prendre de l’insuline tous les jours pour réguler leur taux de glucose dans le sang.
Le diabète de type 2 est plus courant et représente environ 90 % des cas de diabète. Il survient lorsque le corps ne peut pas utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. Le diabète de type 2 peut être causé par une combinaison de facteurs tels que l’obésité, un régime alimentaire malsain, un manque d’activité physique et des antécédents familiaux de diabète.
Symptômes
Les symptômes courants du diabète comprennent la soif excessive, l’envie fréquente d’uriner, la faim constante, la fatigue, la vision floue et la guérison lente des blessures. En effet, le sang contient des plaquettes qui aident à la cicatrisation lorsque nous nous blessons. Dans le cas du diabète, le sang étant trop lourd car étant riche en sucres, les plaquettes sanguines ne sont plus en mesure d’assurer la cicatrisation des blessures. Une simple petite coupure peut donc faire des jours voire des mois sans se cicatriser. Cela entraîne d’ailleurs des infections ou une gangrène obligeant parfois les médecins à amputer la partie concernée.
Les autres complications courantes du diabète comprennent les problèmes de vision, les maladies cardiaques, les maladies rénales, les lésions nerveuses et les infections de la peau. Cependant, en contrôlant leur taux de glucose sanguin, les personnes atteintes de diabète peuvent réduire leur risque de complications.
Traitement
Il existe plusieurs options de traitement pour le diabète, notamment la prise d’insuline, la prise de médicaments antidiabétiques, le régime alimentaire et l’activité physique. Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent prendre de l’insuline tous les jours pour réguler leur taux de glucose dans le sang. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent également prendre de l’insuline, mais la plupart des gens peuvent contrôler leur taux de glucose dans le sang avec un régime alimentaire sain, une activité physique régulière et des médicaments antidiabétiques.
Un régime alimentaire sain
Un régime alimentaire sain pour les personnes atteintes de diabète doit être riche en fibres, en légumes, en fruits et en grains entiers. Les aliments riches en matières grasses et en sucres doivent être évités ou consommés avec modération. Les personnes atteintes de cette pathologie doivent également être attentives à la quantité de glucides qu’elles consomment, car les glucides ont un impact direct sur le taux de glucose sanguin.
L’activité physique
L’activité physique est également importante pour les personnes atteintes de diabète. L’exercice régulier peut aider à réguler le taux de glucose sanguin en améliorant la sensibilité à l’insuline. Les personnes atteintes de diabète doivent consulter leur médecin avant de commencer tout programme d’exercice.
La surveillance régulière du taux de glucose sanguin est également importante pour les personnes atteintes de diabète. Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller leur taux de glucose sanguin plusieurs fois par jour pour s’assurer qu’il est dans la plage recommandée par leur médecin.
Les plantes pour soigner le diabète
En dehors des traitements conventionnels, il existe des plantes naturelles qui permettent de soigner le diabète. Certaines parmi elles permettent de contrôler le taux de glycémie et donc d’éviter les possibles complications. En voici quelques unes :
- Le Gymnema : Cette plante originaire d’Inde est traditionnellement utilisée pour traiter le diabète. Le Gymnema contient des composés qui peuvent aider à réguler la glycémie. Ils augmentent l’absorption du glucose dans les cellules et stimulent la production d’insuline. Il est souvent pris sous forme de supplément sous forme de thé. Il vous suffira d’infuser 1 cuillère à café de feuilles de Gymnema séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 5 minutes. Buvez ensuite ce thé une fois par jour.
- Le Fenugrec : Les graines de Fenugrec sont riches en fibres solubles et en composés qui peuvent aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Une étude a révélé que les personnes qui ont pris des capsules de Fenugrec ont vu leur glycémie baisser de manière significative.
- La Cannelle : Cette épice est souvent ajoutée aux aliments pour donner de la saveur, mais elle peut également aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang. La cannelle contient des composés qui peuvent augmenter l’absorption du glucose dans les cellules et améliorer la sensibilité à l’insuline. Pour ce faire, il vous suffira de mélanger 1 tasse de lait d’amande, 1 banane, 1 cuillère à café de cannelle moulue et 1 cuillère à soupe de beurre d’amande dans un mixeur. Buvez ensuite ce smoothie comme collation pour une dose de saveur et de nutrition.
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