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Ces alternatives incluent :

• Faire du viagra naturel à partir de nourriture
• De nombreux fruits et légumes contiennent certains nutriments et produits chimiques qui peuvent faire des merveilles pour vos érections.
• Ils peuvent également affecter les niveaux d’hormones d’une manière qui peut vous assurer d’obtenir de meilleures érections et, à bien des égards, peuvent être encore plus efficaces que le Viagra.

Pastèque

Les pastèques sont l’un des fruits les plus légers que l’on puisse trouver dans tout le règne végétal. C’est 70% d’eau et pourtant de nombreux nutritionnistes pensent que le fruit peut être aussi efficace que le Viagra pour les problèmes érectiles.

Les pastèques possèdent des concentrations élevées d’un acide aminé non essentiel appelé L-Citrulline qui peut être converti en L-Arginine.

La L-Arginine est l’acide aminé qui est converti en acide nitrique qui aide ensuite à la dilatation des vaisseaux sanguins dans le pénis pour développer une érection.

Bien que la L-Citrulline ne soit pas directement impliquée dans le processus, elle est convertie en L-Arginine qui est ensuite utilisée par le corps pour aider à obtenir des érections.

Manger beaucoup de pastèques peut assurer des niveaux élevés de L-Arginine pour améliorer la qualité de vos érections.

Comment prendre le viagra: Grenade

Les flavonoïdes sont une classe de nutriments qui ont été associés à une circulation sanguine plus saine dans le corps humain.

La grenade est riche en flavonoïdes, en particulier en flavonoïdes polyphénoliques, connus pour éliminer le cholestérol dans les vaisseaux sanguins.

Étant donné que la plupart des cas de dysfonction érectile sont associés à des problèmes de circulation sanguine, la consommation de grenade ou de jus de grenade peut améliorer la dysfonction érectile.

La recherche indique que le fruit peut être considéré comme un traitement ou un complément prometteur pour aider les gens à se remettre beaucoup plus rapidement de la dysfonction érectile.

Herbes et suppléments naturels

En plus des fruits comme la pastèque et la grenade, il existe une longue liste d’herbes et de suppléments naturels connus pour aider à lutter contre la dysfonction érectile.

Des herbes comme le fenugrec et le ginseng sont depuis longtemps utilisées dans la médecine traditionnelle japonaise et africaine pour aider les hommes à améliorer leurs performances sexuelles.

En tant que tels, ils sont également largement considérés comme du Viagra naturel pour hommes et parmi les meilleures alternatives au Viagra naturel.

Si vous cherchez à améliorer la qualité de vos érections ou à essayer des moyens naturels pour surmonter la dysfonction érectile, vous devriez envisager d’en faire une partie de votre alimentation.

Herbe cornée de chèvre

L’ herbe est aussi appelée Epimedium . Il a été largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour aider les dysfonctionnements sexuels masculins. L’herbe de chèvre cornée a été considérée comme riche en flavonoïdes, tout comme les grenades, pour aider à la circulation sanguine dans tout le corps.

En plus d’améliorer la circulation, ceux-ci peuvent augmenter la concentration de testostérone dans le corps, ce qui améliore la libido et augmente la durée des érections, en plus d’améliorer la qualité des érections.

Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba, également connu sous le nom de Maiden Hair Tree, est un supplément à base de plantes censé augmenter le flux sanguin vers le pénis.

Bien que de nombreuses recherches soient nécessaires pour déterminer s’il est efficace contre la dysfonction érectile, les rapports de personnes qui l’ont essayé indiquent que cela peut aider.

Comment prendre le viagra: maca

La poudre de maca est l’un des suppléments à base de plantes les plus populaires pour la dysfonction érectile. Des essais cliniques visant à évaluer son efficacité pour la dysfonction érectile ont montré qu’il peut stimuler l’endurance et la libido chez les hommes.

Panax Ginseng Racine

Le ginseng est populaire dans la médecine traditionnelle coréenne pour sa capacité à aider la dysfonction érectile.

La recherche souligne que l’herbe améliore la qualité des érections chez les hommes par rapport à ceux qui ont reçu un placebo.

Comment prendre le viagra: Cordyceps

Le Cordyceps est un champignon qui pousse sur le dos des chenilles dans les régions montagneuses de Chine.

Il est également utilisé en phytothérapie chinoise pour aider à améliorer le système immunitaire et à augmenter la libido chez les hommes.

Faites plus d’exercice

L’exercice aérobie et cardio est un excellent moyen d’améliorer la circulation sanguine dans tout le corps.

Tous les adultes ont besoin d’au moins 150 minutes d’exercice chaque semaine pour mener une vie saine, ce qui inclut également une vie sexuelle plus heureuse.

En plus de cela, l’exercice régulier peut réduire le risque de développer un taux de cholestérol élevé ainsi que l’obésité, qui sont connus pour causer la dysfonction érectile chez les hommes.

Comment prendre le viagra: Découpez le café et l’alcool

L’alcool est connu pour restreindre le flux sanguin dans tout le corps en rétrécissant les vaisseaux sanguins.

En tant que tels, ces effets peuvent également se manifester autour de votre pénis pour réduire le sang qui y coule lors d’une érection. Essayez de réduire la quantité d’alcool que vous consommez pour voir si cela vous aide à résoudre vos problèmes d’érection.

Mangez plus sainement

Essayez d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation qui sont riches en protéines, vitamines, antioxydants ainsi qu’en gras oméga 3.

Chacun d’eux est responsable du développement de nouveaux vaisseaux sanguins ainsi que de la réduction de la quantité de graisse dans vos vaisseaux sanguins pour améliorer le fonctionnement du pénis.